Nemcsak a női problémák válnak kezelhetőbbé ezáltal. Az Aviva torna férfiaknak is tud mit nyújtani. Ami bevált a gyengébbik nem esetében, nem kizárt, hogy a férfiaknál is hatékony lehet. A beszorító és lazító gyakorlatok a férfierőre is jó hatást gyakorolnak. Számos olyan izomcsoport kerül megmozgatásra a gyakorlatok során, amiket egyébként soha nem edzettünk. Nem mindenkinél, de sokaknál előfordulhat, hogy a harántcsíkolt izmok elveszítik az erejüket és nem látják el a funkciójukat megfelelően.
Ez pedig gondot okozhat a különféle funkciók akaratlagos szabályozásában. Az alhasi szervek alátámasztásában is fontos szerep jut ennek az izomcsoportnak, nem beszélve a szexualitásról. Az Aviva által olyan gyakorlatok sajátíthatóak el, amelyek hozzájárulnak az izmok és idegek összehangolt munkájához. Ezzel olyan problémákat lehet megelőzni, mint az inkontinencia vagy a merevedési zavar, ami számos férfi életében eredményez kínos pillanatokat.
Az izmok átmozgatásán kívül, jó hatást gyakorol a vérkeringésre. A hajszálerekbe több vér jut, megdolgoztatja az egész testet, felgyorsítva ezzel a regenerálódást. A gyakorlatok az alhasi zónát veszik célba. Az a lényeg, hogy az itt található izmok és szervek több vitaminhoz és hormonhoz jussanak ezáltal. Mindez azáltal érhető el, hogy az Aviva torna az artériás vérkeringést is serkenti. A mozgás által a széndioxid eltávolításra kerül a szervezetből, a helyét oxigén veszi át, ezért búcsút inthetünk a kóros fásultságnak és levertségnek, amennyiben rendszeresen elvégezzük az alapgyakorlatokat. A tanfolyamokon online is részt lehet venni, hiszen jelen helyzetben elég problémásnak számít a személyes részvétel.
Az Aviva torna viszont így sem veszít a hatékonyságából. Férfiaknak és nőknek egyaránt indulnak tanfolyamok. A hatás nem marad el, ezt pedig mi sem bizonyíthatná jobban, mint a weboldalon megtalálható, számos pozitív visszajelzés. Önismereti szempontból is kitűnő módszernek számít, hiszen feltárhatunk olyan, eddig ismeretlen területeket a szervezetünkben, amelyeknek az ápolása létfontosságú lehet az egészségünkre nézve.