vitamin

A multivitaminok fontosabbak, mint gondolnánk

Ha nem vagyunk jó formában, akkor nehéz rávenni magunkat az edzésre. Lehet, hogy ilyenkor nem is elsősorban a testmozgással kellene foglalkoznunk, hanem azzal, hogyan tegyük energikusabbá a szervezetünket.

Multivitaminok

Multivitaminok

 

A multivitaminok támogatást adnak ebben a nehéz helyzetben, ezért érdemes pár típust beszerezni a test feltöltése érdekében. A C-vitamin például egyetlen házipatikából sem hiányozhat, mivel nagyon jó hatást fejt ki a szervezetre ez az anyag. Olvasd Tovább

Vitamin a pancytopenia megelőzéséhez

Ha nem fogyaszt minél több ásványi anyagot, és nem étkezik változatosan, akkor a szervezete nem jut hozzá a kellő mennyiségű nyomelemhez. Így a működése sem lesz megfelelő. A folsav olyan vitamin, amelyet szoktak B4- és B11-vitaminnak is nevezni. A folsav az emberi szervezetben többféle élettani hatással is rendelkezik. Az egyik, hogy más vitaminokkal együtt a fehérvérsejtek, a vörösvértestek és a vérlemezkék képzésében részt vesz. Olvasd Tovább